キャベツだけダイエットを始めて1ヶ月経った結果ｗｗｗ

1: 2023/04/07(金) 10:41:38.43 ID:jxV6i4hKd

98kg→89kg
便秘→1日3回(白色便)
体臭増加
チ〇ポが太くなった気がする
声が出やすくなった(主にカラオケ)
気分が良い時間が増えた
他に聞きたいことあれば答える

2: 2023/04/07(金) 10:43:00.93 ID:RXA0oeiI0

ダイエット凄いな
始めたきっかけは？

12: 2023/04/07(金) 10:44:58.67 ID:jxV6i4hKd

>>2
彼女になんか熊さんみたいになったよねと言われた
付き合いたての頃は50kgくらいだったし彼女はガリガリが好きだから

18: 2023/04/07(金) 10:46:36.72 ID:s7m3Ebz60

>>12
体重2倍って熊さんどころの騒ぎちゃうやろそれ

28: 2023/04/07(金) 10:51:51.88 ID:jxV6i4hKd

>>18
もともとが痩せ気味やったからやないかな。適度に筋肉あるのかもしらん。

3: 2023/04/07(金) 10:43:16.04 ID:vvh75poy0

どんな食い方してんの

4: 2023/04/07(金) 10:43:27.87 ID:WTPIC3ar0

キャベツしか食ってないんか？

17: 2023/04/07(金) 10:46:27.84 ID:jxV6i4hKd

>>4
主食を置き換えてる。買い食いでちょっとガム食うとかはするよ。最近じゃがりこ新しいやつでたし食ってる。

5: 2023/04/07(金) 10:43:37.72 ID:G6CYoC4O0

精神壊れそう

6: 2023/04/07(金) 10:43:52.27 ID:Pgsu39He0

体臭？なぜ

13: 2023/04/07(金) 10:45:17.21 ID:quFK8p3C0

>>6
ケトンやろ

19: 2023/04/07(金) 10:47:16.86 ID:jxV6i4hKd

>>6
自分でも分かるくらいに臭くなった。おっさん臭というより動物臭い。加齢臭では無いと思う。

7: 2023/04/07(金) 10:43:53.37 ID:8k3Z/2hX0

危なくないか？
体調不良になったりしてないの？

8: 2023/04/07(金) 10:44:05.39 ID:BnkKvzCt0

無駄な努力

9: 2023/04/07(金) 10:44:22.25 ID:v7+yxpTW0

白色便ってなんやねん
あと体臭強くなったんか

21: 2023/04/07(金) 10:48:01.26 ID:jxV6i4hKd

>>9
真っ白いうんこ。誇張ありやが今まで真っ黒うんこしかしたことないから落差がやばい。

10: 2023/04/07(金) 10:44:33.15 ID:6rh3Lm0H0

1日の摂取量どんなもん？

24: 2023/04/07(金) 10:49:24.19 ID:jxV6i4hKd

>>10
だいたい1玉で2日持つって感じ。睡眠にもよる。食費は超かかるね今のレートだと2000円くらいは１ヶ月で使いそう。

11: 2023/04/07(金) 10:44:35.72 ID:ahly9eve0

体臭増加嫌だろ普通に

14: 2023/04/07(金) 10:45:26.24 ID:0io78/vB0

なんでキャベツで体臭が増えるんや

25: 2023/04/07(金) 10:49:56.76 ID:jxV6i4hKd

>>14
マジでわからんからだれか教えろ

15: 2023/04/07(金) 10:45:37.70 ID:jxV6i4hKd

腹が減ったらキャベツを食うだけ
どうしても無理なら寝る

16: 2023/04/07(金) 10:46:18.03 ID:G6CYoC4O0

肉割れすごそうやね
ワイ3年で60から90まで増えたけど太ももにめっちゃ肉割れできちゃったわ

27: 2023/04/07(金) 10:50:56.69 ID:jxV6i4hKd

>>16
肉割れって女のしか見たことないけど自分のは想像つかんな。でも男やし別にいいや

20: 2023/04/07(金) 10:47:57.32 ID:QmI2R5340

仕事のときの昼飯はどうしとるんや？

30: 2023/04/07(金) 10:53:12.62 ID:jxV6i4hKd

>>20
仕事の時は昼抜いてる。ワイ医療職なんやがコンプラかなんか知らんが異質な昼飯を袋叩きにする風潮があって寝てるか忙しそうにして逃げてる。

22: 2023/04/07(金) 10:48:15.49 ID:cbpzBNwxM

普通にタンパク質少し取ったほうがいいと思うけどどうなん

32: 2023/04/07(金) 10:53:42.32 ID:jxV6i4hKd

>>22
ザバスかった。ワイもそれ思った。

38: 2023/04/07(金) 10:56:13.60 ID:quFK8p3C0

>>32
タンパクとらんと筋肉ゴリゴリいくから筋トレとプロテインとれよ

46: 2023/04/07(金) 11:01:54.71 ID:jxV6i4hKd

>>38
筋肉がないとやっぱあかんか。ウォーキング始めようと思ってる。

23: 2023/04/07(金) 10:48:29.68 ID:quFK8p3C0

炭水化物とらんと脂肪や筋肉分解してエネルギーつくるから
その過程でケトン体っていう臭いのがでるの知らん奴多すぎやろ

33: 2023/04/07(金) 10:54:19.50 ID:jxV6i4hKd

>>23
識者おるやん。ワイのダメ出ししてや。

26: 2023/04/07(金) 10:50:02.60 ID:AZbTGKn70

うんち出るのはええね

29: 2023/04/07(金) 10:52:52.44 ID:v7+yxpTW0

動脈硬化って不可逆なんやで🤭不摂生はしちゃダメだよ

34: 2023/04/07(金) 10:55:02.99 ID:jxV6i4hKd

>>29
キャベツだけだと動脈硬化になるってことか？

43: 2023/04/07(金) 11:00:20.43 ID:v7+yxpTW0

>>34
いやデブになってる時点で動脈硬くなってるで　それ戻らんでって事を言いたかった

55: 2023/04/07(金) 11:06:36.85 ID:jxV6i4hKd

>>43
ありがとう。ただの絶望で草。

63: 2023/04/07(金) 11:09:02.67 ID:v7+yxpTW0

>>55
ち〇ぽの勃ち悪いやろ？　

75: 2023/04/07(金) 11:13:30.70 ID:jxV6i4hKd

>>63
うーんどうやろ。吐精したあとに残尿感は激強になった。

31: 2023/04/07(金) 10:53:31.36 ID:BnkKvzCt0

極端な事やっても続かないからちゃんと米も食えよ
そんでお菓子やジュースはやめる

36: 2023/04/07(金) 10:55:46.17 ID:jxV6i4hKd

>>31
おかし主食にしなけりゃいいと思ってたわ

41: 2023/04/07(金) 10:58:57.74 ID:BnkKvzCt0

>>36
脂質は減らした方がいいよ
ジュースやお菓子は最初は食べたくなるかも知れないけどそのうち慣れるよ
とにかく習慣化する事が大事やでキツイのは続かんからホンマ

53: 2023/04/07(金) 11:05:02.24 ID:jxV6i4hKd

>>41
習慣化はワイも実感しとる。最初の2日は米が食いたくて本気で死ぬかと思った。
ジュースを意識的に抜くのがマジでつらいな気づくと買ってる。

35: 2023/04/07(金) 10:55:24.88 ID:qscnSmV0p

声が出やすくなるのは痩せたからだろ

39: 2023/04/07(金) 10:57:00.33 ID:vJoVjISu0

そんなダイエットするとリバウンドするぞ

48: 2023/04/07(金) 11:02:54.25 ID:jxV6i4hKd

>>39
リバウンドは怖い。でも今までが食いすぎだと思ってる。今のペースを変えたくてやってるのもある。今まで夜ご飯だけで米4号食べてたから。

40: 2023/04/07(金) 10:58:00.90 ID:quFK8p3C0

低糖質やると一生そのままだからな
炭水化物食い始めたら即リバンドするから

50: 2023/04/07(金) 11:03:33.62 ID:jxV6i4hKd

>>40
食いすぎなきゃええやろ？一生炭水化物抜きは無理や。

42: 2023/04/07(金) 11:00:01.44 ID:quFK8p3C0

あと週1ぐらいはチートデイつくれよ

54: 2023/04/07(金) 11:06:04.09 ID:jxV6i4hKd

>>42
食ったら元に戻るやんと思ったけど体にリバウンドさせないように大事なことなんだよなチートデイ。
でもワイの場合チートデイに死ぬほど食いそうなんだよな。

44: 2023/04/07(金) 11:00:25.53 ID:+hSC3DdY0

米半分揚げ物お菓子ジュースパンやめるだけで20キロ痩せたで
5ヶ月や

57: 2023/04/07(金) 11:07:32.14 ID:jxV6i4hKd

>>44
パンはやめやすいかも。揚げ物ってポテチ入るか？あおかしに入るか。

45: 2023/04/07(金) 11:00:55.74 ID:Z5a0PY1q0

バランスの良い食事(米の量減らす)と適度な運動
これだけで痩せるのに

58: 2023/04/07(金) 11:08:27.01 ID:jxV6i4hKd

>>45
適度なうんこって社会人には難しいよな痛感するわ。せいぜい満員電車でずっと立ってるくらいの人多いんちゃう。

47: 2023/04/07(金) 11:02:14.74 ID:HWkqh/7J0

青虫じゃん

62: 2023/04/07(金) 11:08:58.01 ID:jxV6i4hKd

>>47
小学生の妹に同じこと言われたわ

49: 2023/04/07(金) 11:03:04.24 ID:+hSC3DdY0

あと1時間くらいのウォーキングや

65: 2023/04/07(金) 11:09:24.91 ID:jxV6i4hKd

>>49
ええね。ワイのスケジュールに組むわ。

51: 2023/04/07(金) 11:03:38.74 ID:Heh9ILzA0

リバウンド恐れずモチベ維持できるやり方でやるのがいちばんええで

66: 2023/04/07(金) 11:09:58.61 ID:jxV6i4hKd

>>51
悪いこと先に考えたらあかんな。頭でっかちは失敗しやすいもんな。

52: 2023/04/07(金) 11:04:23.25 ID:U6TKyevQa

死ぬぞ
ミネラル不足で

67: 2023/04/07(金) 11:10:19.67 ID:jxV6i4hKd

>>52
なにをとれば生きれるか教えてくれや

56: 2023/04/07(金) 11:07:00.30 ID:u2FGsZbR0

バカデブはすぐに極端なことしてそのダイエット期間が終わると食い出すんだよな

70: 2023/04/07(金) 11:11:07.29 ID:jxV6i4hKd

>>56
ダイエット期間ていうのがダメなんよな。ダイエットは終わらん。死ぬまでや。

59: 2023/04/07(金) 11:08:27.47 ID:YNNHxpzDM

期間限定で食事制限してもいずれ戻ると思うけどね

71: 2023/04/07(金) 11:11:33.32 ID:jxV6i4hKd

>>59
死ぬまでになるかもしれん

60: 2023/04/07(金) 11:08:30.77 ID:4l04VbrA0

生キャベツ食うんか

72: 2023/04/07(金) 11:11:49.37 ID:jxV6i4hKd

>>60
そうだが

61: 2023/04/07(金) 11:08:39.86 ID:ejph5uKI0

ワイ低炭水化物ダイエットで95から60まで減らしたけど食事普通に戻してもリバウンドしてないどころかじわじわ減ってきとるから気にせんでええで

73: 2023/04/07(金) 11:12:18.92 ID:jxV6i4hKd

>>61
先駆者おるやん。ありがてえ

85: 2023/04/07(金) 11:26:10.40 ID:754wNa/kd

>>61
キミは他のものしっかり食べてるからでしょ？

64: 2023/04/07(金) 11:09:15.33 ID:vTQOpQsgd

50まで減らして好きなもん食えばいいよな！
増えたらまたキャベツ生活や😁

68: 2023/04/07(金) 11:10:45.28 ID:zlldlP3z0

夜だけ炭水化物抜きを3年ぐらい続けてるが殆ど変化ない

76: 2023/04/07(金) 11:14:14.56 ID:jxV6i4hKd

>>68
痩せれないってことか

69: 2023/04/07(金) 11:10:45.94 ID:u2FGsZbR0

期間を決めて極端なダイエットって酷なようにみえて楽な選択してるだけだもん
終わりゃ食えるのになにがダイエットだっての
自分では生活習慣改善できないから縛りプレイしないと我慢きかない怠惰デブってだけや

77: 2023/04/07(金) 11:15:14.03 ID:jxV6i4hKd

>>69
怠惰デブって見事にワイのことやん。一生続けて勤勉デブ目指すわ。

74: 2023/04/07(金) 11:12:22.10 ID:8irbNzdTd

そんな味気ない食事するなら１日１食ダイエット勧めるわ
好きな物好きなだけ食えるし

78: 2023/04/07(金) 11:15:38.29 ID:jxV6i4hKd

>>74
それは痩せるんか

79: 2023/04/07(金) 11:16:55.11 ID:qo6lOl5Ed

キャベツだけとかダメだろ
合わせて少量でいいからホエイプロテインも取らないと

80: 2023/04/07(金) 11:17:24.00 ID:Oh68/jetM

うんこが白くなるってヤバいでしょ😥

81: 2023/04/07(金) 11:18:30.67 ID:J5GdvQACa

98キロまで何で太ったんやはてな❓

82: 2023/04/07(金) 11:19:46.79 ID:TsDCD02y0

ウニかな

83: 2023/04/07(金) 11:21:53.29 ID:QGh4Qr6T0

晩飯はキャベツとじゃがいもと人参のコンソメスープに置き換えてるけどまったくやせんで？何がダメなんや

86: 2023/04/07(金) 11:26:12.25 ID:BnkKvzCt0

>>83
痩せないということは食いすぎなんやろなぁ

84: 2023/04/07(金) 11:24:12.98 ID:754wNa/kd

あーこれは確実にリバウンドします
残念でした

87: 2023/04/07(金) 11:27:09.17 ID:df3+HSNv0

長期的に見たら不健康になってないかそれ？
あと快便すぎると近いうちに良くない影響出るぞ

88: 2023/04/07(金) 11:30:08.03 ID:973xg2asa

痩せたいなーって思ってるけど気付いたらプリングルスサワーオニオン完食してたわ😉

89: 2023/04/07(金) 11:30:39.20 ID:3EyipSy80

>>88
プリングルスオニオンサワーならしゃーない😓
美味すぎるからな😋

90: 2023/04/07(金) 11:32:06.85 ID:973xg2asa

>>89
マッマとヨッメが常にストック補充してくるからお菓子から逃げられんわ🤗

92: 2023/04/07(金) 11:34:00.17 ID:3EyipSy80

>>90
ええ家庭やな🤗
プリングルスサワーオニオンが無限に補充されるとか無限に太る気しかせんわ🐷

96: 2023/04/07(金) 11:36:36.76 ID:973xg2asa

>>92
バカでかいイカ天フライみたいなんとポテチとアイスは常にストックされとるな🤗やめてくれ言うても無限に買い足すから痩せるなんて無理無理🤗

97: 2023/04/07(金) 11:37:52.61 ID:3EyipSy80

>>96
幸せならそれでええんよな🥰
医者にそれ以上は死ぬで言われたら摂生すればええねん

100: 2023/04/07(金) 11:41:48.30 ID:973xg2asa

>>97
でもスーツもツーサイズアップしてもうたしそろそろ痩せたいんよねぇ😅日常生活が重いんや😭

91: 2023/04/07(金) 11:33:36.53 ID:2+JLwogXa

チ〇ポは気のせいちゃうの🤣🤣
と思ったけどそういやキャベツって女性ホルモン抑える効果あるとかあるんよな
効果でてるんちゃうか

93: 2023/04/07(金) 11:34:05.07 ID:QGh4Qr6T0

ジムも契約したけど速攻行かなくなったから解約したで続かないからあかんわ

98: 2023/04/07(金) 11:38:29.75 ID:FQ04nJ8Ud

キャベツうまいよな

引用元

ついつい読んじゃう記事

今週の人気記事

キャベツだけダイエットを始めて1ヶ月経った結果ｗｗｗ

オススメ記事もご覧ください