健康診断まんさん「便秘なんで1kg引いてもらっていいですか」？ 看護師ワイ「えぇ…」

便秘が続いていたとしても、食事は摂らなくてはいけません。「1日で便は何キロたまるのだろう」と気になっている方も多いでしょう。
食べる量や食事内容によって変わってきますが、成人の1日の便の量は約150～200グラムと言われています。仮に1日200グラムたまるとすると、5日排便がなければ約1キロ太る計算になります。
ちなみに便は野菜を多く食べる方のほうが多くなり、肉中心の食生活をしていると便の量は減ると考えられています。