【朗報】腸活、ガチで健康になるｗｗｗ

1: 2023/11/11(土) 21:51:24.04

明らかに体調変わった

2: 2023/11/11(土) 21:52:05.20 ID:Gdrg6z1W01111

ええやん

3: 2023/11/11(土) 21:52:21.61

やらないやつはガイジやで

4: 2023/11/11(土) 21:52:39.40 ID:jEI0DUha01111

たとえば

6: 2023/11/11(土) 21:53:01.70 ID:SWhuTlASd1111

なに食ってる？俺ナッツは食ってる

7: 2023/11/11(土) 21:53:35.20 ID:yE4yslXDa1111

過敏性腸症候群も治るのか？
何すればええんや

12: 2023/11/11(土) 21:56:13.85 ID:klS9otw501111

>>7

これが最新科学による腸活やで

16: 2023/11/11(土) 22:02:04.43 ID:sXXls8pg0

>>12
想像していたのと全く違った😰

51: 2023/11/11(土) 22:30:47.20 ID:Yi1FWLp80

>>12
えぇ…

8: 2023/11/11(土) 21:54:22.86 ID:BvgEf2G/a1111

酒飲んじゃダメそう？

9: 2023/11/11(土) 21:54:49.35 ID:pnS8jmGQ01111

めんどくなってやめたわ

10: 2023/11/11(土) 21:55:36.57 ID:65QMAVcn01111

ビオフェルミン飲んでるだけや

11: 2023/11/11(土) 21:55:56.79 ID:k5LyqJp201111

コーヒー浣腸で健康や🤗

14: 2023/11/11(土) 22:00:35.06 ID:P2iUDcRA0

ヨーグルトと納豆キムチ毎日食べてる

17: 2023/11/11(土) 22:02:19.74 ID:AfTpvsCm0

発酵食品食べるとか？

18: 2023/11/11(土) 22:03:56.19 ID:pnS8jmGQ0

>>17
それとあと善玉菌の好物であるオリゴ糖とかとると尚良し
他には水溶性食物繊維もとるとよし

21: 2023/11/11(土) 22:09:04.31 ID:09VEIaxY0

>>17
外で穴を太陽に向けて日光浴😨

19: 2023/11/11(土) 22:04:20.32 ID:KmZPpj3s0

アルツハイマーの原因が腸内細菌説どうなった？

46: 2023/11/11(土) 22:29:32.82 ID:u3QkHnBd0

>>19
真偽が大体確定するの何十年も先やろ
今のところ疑われとる菌を見れば普通に善玉菌増やして酪酸増やして日和見悪玉菌は抑制するのが有効そうやが

53: 2023/11/11(土) 22:32:17.74 ID:I8eSyE5t0

>>46
懐疑主義的でそこまで知識あるなら酪酸パラドックスについても知っておくとええで
酪酸は腸粘膜の粘膜厚を増やして疾患抵抗力を高める代わりに大腸がん患者の酪酸濃度は高い
消化器内科ではここ最近の深刻な課題や

63: 2023/11/11(土) 22:38:01.49 ID:u3QkHnBd0

>>53
体にええだけの健康法なんて中々無いんやな

20: 2023/11/11(土) 22:05:49.05 ID:FWmrlBU70

まあ確かに毎日うんこがスルスルドバドバ出るのは気持ちいわ

26: 2023/11/11(土) 22:14:19.03 ID:klS9otw50

>>20　
脂肪肝悪化するとうんこしょっちゅう出るで試してみ？

33: 2023/11/11(土) 22:23:32.05 ID:urTHDves0

>>26
何でや？

55: 2023/11/11(土) 22:33:53.69 ID:klS9otw50

>>33
脂肪や糖の分解が上手くできんから下痢になって排出されるから
らしいで医者ちゃうから詳しくは知らんがワイの体感として脂肪肝悪化してる今はめっちゃうんこ近い

58: 2023/11/11(土) 22:35:53.20 ID:urTHDves0

>>55
デブが下痢気味ってそういうことか

60: 2023/11/11(土) 22:36:47.60 ID:klS9otw50

>>58
ワイはデブじゃない😡

62: 2023/11/11(土) 22:37:54.90 ID:urTHDves0

>>60
デブじゃないなら脂肪肝にならんやろ

71: 2023/11/11(土) 22:45:08.19 ID:I8eSyE5t0

>>62
デブでもアル中でもないのに脂肪肝と持続的な肝臓の炎症起こすNASHやNAFLDという病気があるんやけどそれやないか？
ちなこの疾患患者は肝臓がんや脳や心臓の血管病変リスクが数倍

102: 2023/11/11(土) 23:03:57.77 ID:klS9otw50

>>62
長年のぽっちゃり体型なだけです😡

179: 2023/11/12(日) 01:29:55.31 ID:0s18cMMS0

>>102
それデブやで
ワイも脂肪肝デブやが💩が近い理由が氷解したわ
過敏性腸症候群との合わせ技や😠

22: 2023/11/11(土) 22:11:03.19 ID:TfWCVVSb0

病気終わりにウンコ出るのなんでやろな

23: 2023/11/11(土) 22:13:00.59 ID:9tqy7Zk60

リンゴ酢とビオフェルミンを毎日飲んでるわ

25: 2023/11/11(土) 22:14:03.71 ID:XiFUT96M0

ヤクルト1000しかかたん

27: 2023/11/11(土) 22:14:35.01 ID:RaYOAEOhd

乳酸菌よりビフィズス菌
これが合言葉よ

29: 2023/11/11(土) 22:15:52.58 ID:M6xLdrUf0

ビオフェルミンすごいわ
我慢してオートミール食ってたのが馬鹿みたいに便秘にならん
まあ筋トレの影響もあるかもわからんけど
ビオスリーも試してみたいわ
https://www.amazon.co.jp/dp/B0765PSJNN/

30: 2023/11/11(土) 22:18:12.09 ID:phyL8i0q0

健康な人のウンチ移植したほうがいいよ

31: 2023/11/11(土) 22:20:20.72 ID:suaUEiU4d

ワイはこれ
https://www.amazon.co.jp/dp/B0969YF7J5/

37: 2023/11/11(土) 22:26:14.50 ID:M6xLdrUf0

>>31
いいな
酪酸菌試してみたいんだわ

49: 2023/11/11(土) 22:29:47.27 ID:I8eSyE5t0

>>37
酪酸菌なら保険で出して貰えば月のコスト数百円やで
ミヤBMって薬がそれや
その辺の内科で慢性.的.な便秘で悩んでるから出してくれとか言えばすぐ出してもらえる

72: 2023/11/11(土) 22:45:12.47 ID:OXfYvnV00

>>31
4腸個で草

73: 2023/11/11(土) 22:46:44.78 ID:I8eSyE5t0

>>72
この手の製剤は生きた菌やなくて乾燥させた死菌やから一錠あたり100億個くらいまで詰め込めるんや
乾燥ワカメみたいなもん
死んだ菌は水で戻しても復活しないが

32: 2023/11/11(土) 22:20:53.76 ID:c09Q2xhQ0

炭酸マグネシウム飲みながらヤクルト1000って効果あんのか？

34: 2023/11/11(土) 22:23:41.94 ID:NwrXKgRt0

ワイの大腸がんも治るか？

104: 2023/11/11(土) 23:05:25.67 ID:JSACbMWB0

>>34
重くて草

36: 2023/11/11(土) 22:25:53.47 ID:u3QkHnBd0

最も有効なのはうんち移植なんやろな
リスクも忌避感も全て受け入れて移植すれば健康になれるんや
個人差なんて言葉が無意味になる魔法や

38: 2023/11/11(土) 22:26:20.26 ID:rVjhYQrw0

ワイはイヌリン

59: 2023/11/11(土) 22:36:10.70 ID:I8eSyE5t0

>>38
イヌリンはマウスの実験で膵臓がんリスクを急増させた
ただヒトでどうなるかは分からんけどな
これも食品メーカーがイヌリンの入った製品出しまくってるから誰も指摘できん

39: 2023/11/11(土) 22:26:24.53 ID:Vjf5Dp+A0

クローン病逆流性食道炎ワイ、低みの見物

42: 2023/11/11(土) 22:27:09.39 ID:M+cUjNWL0

マツコが酪酸菌紹介したせいで
強ミヤリサンが買えなくなった

43: 2023/11/11(土) 22:27:43.18 ID:M6xLdrUf0

便秘で胃に穴空く映像みてから本気出したわ

45: 2023/11/11(土) 22:28:09.08 ID:XxcHpadP0

ダノンビオ定期

47: 2023/11/11(土) 22:29:40.53 ID:YSWdJHPy0

ヨーグルトと玄米が便秘に1番効くな
ビオスリーとかビオフェルミンは全く変わらん

50: 2023/11/11(土) 22:30:32.19 ID:CmfBrFbX0

なんか腸が人間の本体って話あったよな
どっかで見たか知らんけど

52: 2023/11/11(土) 22:32:10.80 ID:VppNpW0L0

乳酸菌摂るようになって胃痛は収まったけど軟便出るようにになっちまった

54: 2023/11/11(土) 22:33:42.53 ID:I8eSyE5t0

>>52
乳酸菌はピ□リ菌と競合的に胃内定着するから胃痛が治ったのかもしれんな
ただ胃がん患者の胃では乳酸菌が優位に多いから気をつけた方がええかもしれん
巨大なメーカー利権関わってるから大っぴらには誰も言えんけど

61: 2023/11/11(土) 22:37:20.25 ID:t8h7Bdjs0

ワイはビオスリー
https://www.amazon.co.jp/dp/B07NF22TP7/

64: 2023/11/11(土) 22:38:43.56 ID:uoklqn4i0

でもビオフェルミンとかビオスリーごときで
アレルギーやアトピー治ったら
誰も苦労せんよな

65: 2023/11/11(土) 22:39:44.67 ID:h9Mkybkg0

ヨーグルトはすぐなくなるからかわりに味噌食いだしたらなんかいい感じや
ワイの体にはその方があってるみたいや

66: 2023/11/11(土) 22:40:01.30 ID:mFt3NWBer

毎日排便しないと不健康なんかな

67: 2023/11/11(土) 22:40:52.57 ID:qObCrHAcr

めかぶほんま良いわ
多分水溶性食物繊維が最強

68: 2023/11/11(土) 22:41:44.11 ID:G2OuFIGj0

アーモンド食べてからお通じよーなった気がする

69: 2023/11/11(土) 22:42:06.63 ID:884JLias0

何食べればいいかはよ教えて

70: 2023/11/11(土) 22:43:03.67 ID:uoklqn4i0

>>69
ごぼうとぬか漬け

79: 2023/11/11(土) 22:50:06.53 ID:884JLias0

>>70
ごぼう嫌い😌
ぬか漬けはいいけど

74: 2023/11/11(土) 22:47:42.35 ID:ubPJAmAJ0

キムチ食ってトマトジュース飲んで白湯飲んでるわ

75: 2023/11/11(土) 22:47:49.06 ID:1lDRJfIC0

ここ数年左の下腹が痛むんやが、ワイ死ぬんか）

78: 2023/11/11(土) 22:49:29.37 ID:I8eSyE5t0

>>75
その症状だと膵臓がんならガチで死ぬかもしれんなあ…

76: 2023/11/11(土) 22:48:34.64 ID:EC4P5hu80

さつまいも箱買いして焼き芋毎日食ってる
ウンコドバドバで草

77: 2023/11/11(土) 22:48:45.97 ID:Wf5B0yEy0

エビオス錠一択やろ
胃弱治ったわ

80: 2023/11/11(土) 22:50:18.38 ID:FuREIqF+0

便秘なったことないワイの好物は、ぬめぬめした食品
あとキムチと味噌汁も好き、あとこんぶわかめ

81: 2023/11/11(土) 22:50:39.20 ID:XeiybOOd0

昆布ひじきわかめ納豆バーンヨーグルト

82: 2023/11/11(土) 22:52:43.78 ID:+qh6XZwn0

腸はマジで大事にしろよ！ワイみたいに腸に負担かけて腹膜炎→一時的人工肛門になったから腸は大事や！

85: 2023/11/11(土) 22:54:00.15 ID:I8eSyE5t0

>>82
何したらそんなことになるの？

92: 2023/11/11(土) 22:59:40.85 ID:+qh6XZwn0

>>85
激辛系を食べ過ぎて胃腸痛める→胃潰瘍になる→空腹時に胃腸薬飲むの生活→激痛で倒れて救急車呼ぶ→検査したら腹膜炎だった、担当医曰くあと一歩で死ぬところやった

101: 2023/11/11(土) 23:03:48.11 ID:FuREIqF+0

>>92
横からなんやけど、お大事に
激辛系怖いんやな

86: 2023/11/11(土) 22:55:39.74 ID:IEnwrBmNd

イヌリンあかんなら難消化性デキストリン飲むか…
https://www.amazon.co.jp/dp/B07M9MRT2K/

88: 2023/11/11(土) 22:56:51.55 ID:bNGW9Yv70

ミヤリサン飲むだけで体調抜群や
https://www.amazon.co.jp/dp/B000FQUNBK/

94: 2023/11/11(土) 23:00:24.29 ID:+9imWfBrr

>>88
ミヤリサンすすめてた医者が飲むのやめてたで

100: 2023/11/11(土) 23:03:31.34 ID:bNGW9Yv70

>>94
ワイは効果あるから飲むわ

93: 2023/11/11(土) 23:00:06.28 ID:vKVx3T1c0

サプリメント形式のイヌリンはネガティヴなデータが何個かある
まだ危険とまでは言えないが既に花粉症などになっていてアレルギー傾向のある人は慎重になったほうがいい
まだ腸内細菌や食物繊維はわからないことだらけだから毒にも薬にもなる

96: 2023/11/11(土) 23:00:34.47 ID:kzCqTlMt0

基本便秘気味で急に下痢が来る時があるから困るわ

98: 2023/11/11(土) 23:02:09.46 ID:YI737jIKd

わい慢性的な便秘or下痢なんやがどうすればええ
オートミール食いまくっとるのに

きれいな一本糞とかここ10年出せてないんご

147: 2023/11/12(日) 00:34:00.94 ID:y6TNQ0yI0

>>98
オートミール食い過ぎたら便秘になるぞ
食物繊維多すぎだから一日二食オートミール食ってた時は毎日便秘だったわワイ

99: 2023/11/11(土) 23:02:54.14 ID:M+cUjNWL0

今酪酸菌のこと褒めたら再生数バク上げするから
みんなこぞってYou Tubeで褒めてるらしいな
でもホントは経口摂取のサプリなんて
大して効果ないらしいね

105: 2023/11/11(土) 23:05:38.75 ID:Sgl36i3o0

siboという罠があるから腸活もほどほどにな

106: 2023/11/11(土) 23:07:14.90 ID:aCNh3ZJ60

朝にキムチ納豆ごはん+ヨーグルトで十分だぞ

107: 2023/11/11(土) 23:11:27.08 ID:F4Tyc0yQ0

ビオフェルミンって噛まない方がいいらしいな
噛むやろ美味しいんやから

114: 2023/11/11(土) 23:15:53.29 ID:k4mINGgx0

>>107
噛むと生菌が死ぬ
でもビオは酸耐性ないから胃酸でほとんど死ぬんであんま関係ねぇ

111: 2023/11/11(土) 23:13:43.00 ID:RmgVkQbC0

納豆食っときゃええんか？
99999パック注文したわ.

112: 2023/11/11(土) 23:15:13.57 ID:CYZKkjt30

マジで便秘で困っとる
もう一週間うんこでとらん

117: 2023/11/11(土) 23:16:55.28 ID:mFt3NWBer

>>112
すげえな
妊婦みたいになってそう

113: 2023/11/11(土) 23:15:40.71 ID:VCBCizhX0

ワイ慢性便秘、海藻も牛乳も効かない模様

118: 2023/11/11(土) 23:17:48.88 ID:ZQTRTvqh0

>>113
最終兵器ラグノスNF経口ゼリーを処方してもらえ

115: 2023/11/11(土) 23:16:30.04 ID:VCBCizhX0

ワイの腸微動だにせん

116: 2023/11/11(土) 23:16:30.52 ID:eXArfrYS0

キムチって腸にええんやな

119: 2023/11/11(土) 23:19:32.16 ID:RYSedRRB0

ブルガリアヨーグルト毎日食べてる🥺

120: 2023/11/11(土) 23:19:53.75 ID:lZjHmRaJ0

最近オートミール食い始めたけど味ねーのなこれ

121: 2023/11/11(土) 23:21:56.25 ID:KR0hxCxx0

納豆とバナナ食っとけ

122: 2023/11/11(土) 23:26:12.72 ID:xGfbTMz+0

チアシードめっちゃ安いのに栄養豊富で結構いい

123: 2023/11/11(土) 23:27:03.38 ID:94c3Q5t70

納豆は腸にいいみたいやな。ただワイは匂いが苦手だからオリーブオイルかけて匂い薄めて食べてる。オリーブオイルも腸に良いみたいだし一石二鳥や。

124: 2023/11/11(土) 23:28:39.78 ID:Z3CFqaVHa

この時期毎年下痢になるわ

125: 2023/11/11(土) 23:30:56.80 ID:wOxVV/Qx0

ハッタショにも腸内細菌が悪さをしてる可能性があるらしいな
ある被験者に違う金を与えたら良くなったというデータがある

128: 2023/11/11(土) 23:33:37.73 ID:hYh1o4CL0

>>125
金もらってて草

126: 2023/11/11(土) 23:31:06.60 ID:Hrogvy3VH

1日3杯以上味噌汁を飲みましょう

127: 2023/11/11(土) 23:31:43.00 ID:sCZeJhXDr

ヤクルト飲み続ければサイッキョ？

129: 2023/11/11(土) 23:37:10.76 ID:M+cUjNWL0

オリゴ糖がいいらしいな
明石家さんまとかめちゃくちゃ健康やけど
好物調べたらキナコらしくて
ドンピシャやったわ

130: 2023/11/11(土) 23:41:25.00 ID:ttMSFUUyM

同じもの毎日食うってそれが罠だったらリスクだから安易にできんわ

133: 2023/11/11(土) 23:52:19.73 ID:LnOMgBnQ0

朝納豆で夜キウイ食っとる

136: 2023/11/12(日) 00:01:22.50 ID:g8GnCs4vr

飲み過ぎると翌日お腹壊すから、安定させるんやったら基本禁酒になってまう

137: 2023/11/12(日) 00:05:21.34 ID:yF4bhFL70

飲み始めてからガチで睡眠の質上がったわ
今まで途中で目が覚めることがあったのが目に見えて減ったわ

138: 2023/11/12(日) 00:08:18.02 ID:1qItEORo0

母親が重度の便秘で毎回浣腸しないと出ないレベルなんやが
なんか良いの教えてくれ

141: 2023/11/12(日) 00:21:09.04 ID:8QNwoHf3M

>>138
酸化マグネシウム

142: 2023/11/12(日) 00:25:52.91 ID:RPbdOkf70

>>138
運動しろ

140: 2023/11/12(日) 00:16:19.00 ID:4Cf71wAI0

最も原始的な生命は腸に口がくっついたような形態

そこからより効率的に栄養を摂取できるように体全体に酸素を送るポンプとしての心臓が作られ
神経の集合体である脳やセンサーとしての目や鼻や耳等が作られた

全ての中心は腸であり脳死でも腸が活動する限り人体は活動し続ける
まさに腸こそが本体なのである

143: 2023/11/12(日) 00:29:21.96 ID:3HiNFdDL0

わいはリンゴ酢とヤクルト
キャベツ食ってる

144: 2023/11/12(日) 00:30:30.06 ID:/qsh1qVMr

ヨーグルト毎日食べてるけど腸の調子良くならないんゃがなんでや
ちな食物繊維なら明らかに調子よくなる

146: 2023/11/12(日) 00:32:44.69 ID:8xqL9eLS0

>>144
答えでてるやん

145: 2023/11/12(日) 00:31:56.01 ID:p3aL6gkQ0

ここ10年で腹悪いやつ増えすぎじゃない？

148: 2023/11/12(日) 00:35:23.49 ID:9FXfZiGm0

歳とって肛門がゆるくなってるせいで
下痢だったりウンコ我慢するのがきつくなってる
腸活なんかしたら半年に一回は漏らしそう

149: 2023/11/12(日) 00:48:12.24 ID:SSGExgWe0

色々試したけど食いもんでは無理やったからマグネシウム錠に頼るしかなくなったわ

150: 2023/11/12(日) 00:51:15.66 ID:ycaB0yEg0

俺も5年近く外出中の下痢に悩まされてる
自宅で朝食取ったら通勤中に下痢するから朝食は職場近くの牛丼屋に行くしかなくて、夕食も食後の外出が怖くなってしまった
一体俺の身体で何がどうなっているんだ…

153: 2023/11/12(日) 00:53:44.40 ID:qCiSLjZ60

>>150
何気なく食っとるもんが実は身体に合ってなかったりするで

151: 2023/11/12(日) 00:51:16.55 ID:u/t+Hw0U0

急にみんな酪酸菌とか言い出したけどビオスリーとかの薬以外じゃとれないんか？

152: 2023/11/12(日) 00:52:47.98 ID:qCiSLjZ60

腸は第二の脳とも言われとるんや
なかなか馬鹿に出来んで
女にヒス多いのも便秘のせいちゃうか？と思うわ

154: 2023/11/12(日) 00:54:14.37 ID:WpMgwIMG0

甘くない整腸剤ってないんか
仕方なくディアナチュラのマルチビタミン49種飲んでる

156: 2023/11/12(日) 00:57:58.14 ID:EWpoeWeL0

肛門浴オススメだよ

158: 2023/11/12(日) 01:02:54.68 ID:HH/VAi7d0

イヌリンやばいんか
止めようかな

159: 2023/11/12(日) 01:04:29.35 ID:BDfUNSTM0

オートミール食ったら屁が止まらんわ
会社で1日中プープー音出て恥ずかしかった

161: 2023/11/12(日) 01:05:40.03 ID:xDcz2OWT0

考えてみれば体の調子が悪いときは大抵ウンコしてない時やな
肩こりもウンコしたら治るわ

163: 2023/11/12(日) 01:09:32.88 ID:n1B50ByKd

プロテインにイヌリン混ぜて朝晩常飲しとるんやけど最近痔の悪化が酷い
なんか関連性あるけ

167: 2023/11/12(日) 01:12:05.37 ID:pytBZJDo0

ワイはヤクルト無しやと下痢便しか出ない身体になってもうた
もう一生ヤクルト漬けや

170: 2023/11/12(日) 01:21:15.95 ID:OQlQiEhL0

野菜嫌いなやつは便秘になりやすいし
うんこが硬いから痔にもなりやすいからな

172: 2023/11/12(日) 01:26:40.69 ID:aBXOTSSW0

どうすればいいかというと消化できるものを食べろ

178: 2023/11/12(日) 01:29:32.29 ID:G65aeuH40

バナナヨーグルトオリゴ糖シロップ掛け食ってる

180: 2023/11/12(日) 01:30:36.12 ID:OQlQiEhL0

なんか生物はしばらく食えない状態には対応できるようにできてるけど
食い過ぎなことには対応できるようにできてないから
人間のように食いすぎる生き物は他の生物ならありえない病気や障害が多いって聞いたことあるな

引用元

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