1: 2024/03/10(日) 04:47:00.255 ID:2P8MDOXfd
寝る前に一杯飲んだから寝る
起きたら一杯飲んでから活動する
これな
2: 2024/03/10(日) 04:47:21.031 ID:NLCwcYDr0
夜中にトイレ行きたくなるじゃん
5: 2024/03/10(日) 04:49:11.309 ID:2P8MDOXfd
>>2それだよね
せめて朝は枕元の水飲んでから起きるべき
3: 2024/03/10(日) 04:47:39.795 ID:ufVrzCVhd
ペットシーツが必須になるな
4: 2024/03/10(日) 04:48:39.713 ID:2P8MDOXfd
活動てもう普通に歩き回るのも含まれるからな
朝起きて喉が乾いたから自販機に散歩がてら飲み物買いにいく、ってのも健康に良さげで血管や血圧には良くないわけだ
7: 2024/03/10(日) 04:49:49.858 ID:Z9vLkl/20
毎日歩いて汗かいて
2リットル水飲んでたら
体内水分量が50から55%になった
2リットル水飲んでたら
体内水分量が50から55%になった
10: 2024/03/10(日) 04:50:32.782 ID:2P8MDOXfd
>>7へえ
多分それはかなりいいことだと思う。例え数値上体重増えてても
12: 2024/03/10(日) 04:52:37.580 ID:2P8MDOXfd
体内の水分量が不自然に高い＝血圧高い
だろうしね
23: 2024/03/10(日) 05:04:56.529 ID:2P8MDOXfd
>>12これ間違えた
逆逆
13: 2024/03/10(日) 04:53:31.846 ID:52GXjDYf0
白湯おすすめ
便秘改善にもなるし
便秘改善にもなるし
16: 2024/03/10(日) 04:54:26.864 ID:2P8MDOXfd
>>13ほう白湯か
ポットのお湯でいいか？
18: 2024/03/10(日) 04:56:30.636 ID:52GXjDYf0
>>16
ポットは温度高すぎるかも
水道水を使うなら浄水した水をレンチンが一番早いよ
ミネラルウォーターならそのままレンチン
ポットは温度高すぎるかも
水道水を使うなら浄水した水をレンチンが一番早いよ
ミネラルウォーターならそのままレンチン
20: 2024/03/10(日) 04:57:16.558 ID:2P8MDOXfd
>>18なんかめんどくさそうだが
血管のためなら試してみるわ
14: 2024/03/10(日) 04:53:45.499 ID:2P8MDOXfd
血圧が高いてのは当たり前だけどすこぶる良くない
血管に永続的なダメージを与えてるようなもん
15: 2024/03/10(日) 04:54:11.994 ID:winX6YQH0
夜中にトイレで起きるのは身体の濾過機能が老化か酷使してるってことなんだぜ
17: 2024/03/10(日) 04:55:59.171 ID:UZYN2VHh0
水飲みすぎでだいたい4時間くらいで一回目覚める
19: 2024/03/10(日) 04:56:31.329 ID:2P8MDOXfd
40すぎて「飲み物は基本的に酒とコーヒーと甘い炭酸飲料だわ」なんてやつがいたら緩やかな自殺中だね
それほど水を飲まないというのは血管に悪い。麦茶なら良さげだが
21: 2024/03/10(日) 04:59:15.443 ID:2P8MDOXfd
もしかしたら頭の血管系で早死にした人たちもね
真水を飲む習慣がなかったのかも
22: 2024/03/10(日) 05:01:06.319 ID:winX6YQH0
常温かぬるいのを飲めってことだよ
白湯に拘るとヤカンから選ばないといけないし超時間かかるよ
白湯に拘るとヤカンから選ばないといけないし超時間かかるよ
24: 2024/03/10(日) 05:06:26.354 ID:2P8MDOXfd
>>22なるほど
なら今それだな
枕元に2リットル78円のミネラルウォーターと紙コップ置いてて毎朝それ一杯ずつ
なら今それだな
枕元に2リットル78円のミネラルウォーターと紙コップ置いてて毎朝それ一杯ずつ
もちろん常温
27: 2024/03/10(日) 05:11:30.239 ID:winX6YQH0
>>24
ちなみに体重は？
ちなみに体重は？
29: 2024/03/10(日) 05:17:48.421 ID:2P8MDOXfd
>>27今はBMＩ20くらい
標準体重よりやや低め、痩せ気味ってほどじゃないとこ
標準体重よりやや低め、痩せ気味ってほどじゃないとこ
31: 2024/03/10(日) 05:22:35.667 ID:aXFH4rRC0
むしろ朝晩の計2杯しか飲んでないけど大丈夫かな？
35: 2024/03/10(日) 05:31:04.330 ID:7qPOsl540
>>31
喉乾かないんか
喉乾かないんか
36: 2024/03/10(日) 05:33:11.631 ID:aXFH4rRC0
>>35
乾かない
乾かない
32: 2024/03/10(日) 05:22:43.928 ID:of5hMuS20
寝る前に5杯飲んでも夜中に飲みたくなる
34: 2024/03/10(日) 05:30:56.327 ID:winX6YQH0
>>32
それは寝室の環境もう一度考えるか
ペットボトル症みたいになってるかもね
それは寝室の環境もう一度考えるか
ペットボトル症みたいになってるかもね
33: 2024/03/10(日) 05:27:08.731 ID:of+RnxMo0
夜いっぱい酒のんで朝に水2リットルぐらいがぶ飲みする毎日なんやが
37: 2024/03/10(日) 05:35:46.596 ID:zrJ/WskX0
ビールでもいいだろ🍺
39: 2024/03/10(日) 05:36:22.708 ID:mPg87yvu0
今の時期飲んだ分だけ小便になるよな
40: 2024/03/10(日) 05:37:51.145 ID:winX6YQH0
これは若い子にありがちなんだけど水を飲んでないのよ
水飲んでるの？って聞いたら水を～毎日このくらいって答える人ほぼいないのよ
コーヒー紅茶お茶ばっかり飲んでるんだよね
水飲んでるの？って聞いたら水を～毎日このくらいって答える人ほぼいないのよ
コーヒー紅茶お茶ばっかり飲んでるんだよね
41: 2024/03/10(日) 05:39:23.742 ID:CkmX5EN40
一応毎日朝晩白湯を飲んでる
体にいいのかどうかは知らんが
体にいいのかどうかは知らんが
54: 2024/03/10(日) 06:04:50.025 ID:10cRIs8o0
血液どうの以前に寝起きは喉乾いてしょーがないだろ…
だから必然寝る前に飲むし起きたら飲んでる
だから必然寝る前に飲むし起きたら飲んでる
59: 2024/03/10(日) 06:18:50.266 ID:52GXjDYf0
白湯は浄水でいいよ
楽だし
沸かさなくてもレンチンで済むから
楽だし
沸かさなくてもレンチンで済むから
60: 2024/03/10(日) 06:33:29.658 ID:tQfWa84S0
朝晩サプリを飲む習慣付ければ
そのサプリを水で飲めば水もビタミンも摂取できて一石二鳥
そのサプリを水で飲めば水もビタミンも摂取できて一石二鳥
70: 2024/03/10(日) 07:01:08.123 ID:tTTGcHrJ0
トマトジュースも飲めよ🙄
73: 2024/03/10(日) 07:03:53.248 ID:winX6YQH0
>>70
無塩のヤツコップ一杯ね
もちろん常温ね
無塩のヤツコップ一杯ね
もちろん常温ね
74: 2024/03/10(日) 07:17:30.840 ID:/IdPyRdFr
確かに寝る前によく飲んでる
75: 2024/03/10(日) 07:24:35.763 ID:+jvGs+RS0
し、白湯…
78: 2024/03/10(日) 08:57:03.216 ID:xKwbMdEw0
血圧高いからやってみる