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一人暮らしの奴、野菜的な栄養ってどうしてる？

話題

1: 2021/09/26(日) 09:03:00.697 ID:+/ON9jcg0
サプリとか買ってる？

　

2: 2021/09/26(日) 09:03:26.891 ID:6d00VY/jM
野菜食ってる

　

3: 2021/09/26(日) 09:03:42.129 ID:KySaTkbA0
マルチビタミンミネラル飲んでる
ホントに効果あるかはしらん

　

4: 2021/09/26(日) 09:03:51.828 ID:E0GPEuJB0
安い野菜食べてるよ

　

5: 2021/09/26(日) 09:04:16.907 ID:CfqNDWEd0
そりゃ野菜食うよ

　

6: 2021/09/26(日) 09:04:22.418 ID:5ytBtrZ2M
ビタミンは錠剤
食物繊維は海藻ともやし

　

7: 2021/09/26(日) 09:04:27.875 ID:Kb2w4ogkM
野菜ジュース

　

8: 2021/09/26(日) 09:04:50.129 ID:y3qFPUyjM
サッポロポテトベジタブル

　

9: 2021/09/26(日) 09:04:55.341 ID:4Jkm8dGE0
サプリとたまに青汁

　

10: 2021/09/26(日) 09:05:04.052 ID:V7ieialrp
野菜

　

11: 2021/09/26(日) 09:05:12.617 ID:kHPe5CZ20
袋の千切りキャベツと粉末の毎日一杯の青汁

　

12: 2021/09/26(日) 09:05:13.921 ID:MRzc1W970
野菜的な栄養は野菜食べる

　

13: 2021/09/26(日) 09:07:25.402 ID:+/ON9jcg0
マジか…
みんなちゃんと考えてるんだな

俺なんか毎食カップ麺か冷凍パスタ、牛丼、うどん、ラーメンのローテで意識して野菜分摂ってないわ
腹はガチで出てきたからお前ら気をつけろよ

　

16: 2021/09/26(日) 09:11:16.583 ID:CfqNDWEd0
>>13
俺も同じような食生活だがお腹ぼよんぼよんだな

酒飲まなくても食生活でこうなるんだなと痛感してる

　

27: 2021/09/26(日) 09:38:35.878 ID:PYl/KDxia
>>13
たんぱく質もとってないやん

　

(記事はまだ続きます)

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15: 2021/09/26(日) 09:10:30.769 ID:YEOA/ReyH
うどんとかラーメン茹でる時にキャベツとかほうれん草とか一緒に茹でてトッピングにすればいい

　

17: 2021/09/26(日) 09:12:23.196 ID:NAlTPijKM
とりあえずブロッコリー食ってる

　

18: 2021/09/26(日) 09:13:07.741 ID:fxVZkozW0
果物食ってる

　

19: 2021/09/26(日) 09:14:14.920 ID:Xcj648RJ0
ﾄｩﾒｨﾄｩとか人参とか生でそのまま食えるやつは手間いらず

　

20: 2021/09/26(日) 09:16:47.747 ID:vAzXQYZtd
カット野菜食べてるけど栄養あるのかな
食べないよりはマシかと思って買ってるわ

　

21: 2021/09/26(日) 09:21:11.387 ID:ncFoDZNp0
キャベツ千切り　玉ねぎスライス　大根おろし
をローテしてれば大丈夫だと声のでかい人が言ってた

　

22: 2021/09/26(日) 09:25:01.737 ID:fWfTJVcoM
カット野菜が楽

　

23: 2021/09/26(日) 09:25:36.484 ID:oDzh65Zn0
冷凍ブロッコリーおすすめ

　

24: 2021/09/26(日) 09:26:22.593 ID:/y0B1OERM
栄養だけなら野菜ジュース

　

25: 2021/09/26(日) 09:27:42.156 ID:mbSNyMfx0
食物繊維ならセブンのファイバードリンクで賄える
野菜取らないとすぐうんこが出なくなって困るわ

　

26: 2021/09/26(日) 09:37:52.272 ID:A5UZ336q0
マルチビタミンサプリは意味あるぞ
飲みすぎて骨の形成サイクルが早まりすぎて骨粗鬆症になったことがある

　

28: 2021/09/26(日) 09:52:18.437 ID:Xd8HBaZM0
カット野菜

　

29: 2021/09/26(日) 10:03:17.144 ID:l02ltq3Y0
冷凍オクラいいぞ

　

30: 2021/09/26(日) 10:03:41.659 ID:+2eN7QAN0
最近葉野菜糞高い

　

31: 2021/09/26(日) 10:05:00.075 ID:5ytBtrZ2M
栄養素と食物繊維で言ったらセロリが最強

　

32: 2021/09/26(日) 10:16:15.385 ID:14AiHqe70
野菜なら夏ならスイカだな。

　

33: 2021/09/26(日) 10:17:09.239 ID:r8b8kB8e0
キュウリ食べてる

　

34: 2021/09/26(日) 10:17:38.056 ID:14AiHqe70
ピザとかポテトかなー
米国では野菜扱いだから。

　




引用元

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