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一週間の食費3,000円でいける?

By   2016年7月28日

fc0728

1:2016/07/11(月) 06:42:12.367 ID:AyY14eRvd.net
いける?
米は潤沢にあるとしてどう節約すりゃいい?
飲み会や外食はしないものとする
2:2016/07/11(月) 06:42:32.316 ID:leJq+axk0.net
焼肉のたれとめんつゆで解決
3:2016/07/11(月) 06:42:46.151 ID:iTzyjI1Q0.net
1日400円か
いけなくとない
9:2016/07/11(月) 06:44:42.982 ID:AyY14eRvd.net
>>3
そう見ると厳しいな500もない
ほぼ毎日コンビニ行ってたらまるで金が貯まらないことを体感した
弁当作るぜ
4:2016/07/11(月) 06:43:30.758 ID:5tKqSXRtd.net
余裕すぎる
5:2016/07/11(月) 06:43:29.591 ID:lsbGDjPVE.net
米あるなら楽勝だろ
6:2016/07/11(月) 06:43:31.784 ID:rtNbjT6S0.net
オール自炊ならいける
13:2016/07/11(月) 06:46:59.437 ID:AyY14eRvd.net
>>4>>5>>6
メニュー教えて(´・ω・`)
7:2016/07/11(月) 06:44:04.583 ID:tQIrBRmo0.net
6日間米だけで凌いで最終日に贅沢するかな
8:2016/07/11(月) 06:44:11.456 ID:GVsxAwfO0.net
米あるなら納豆と卵と冷凍ブロッコリーと鶏胸肉で1週間3,000円余裕
筋トレにも最適なメニューだぞ
13:2016/07/11(月) 06:46:59.437 ID:AyY14eRvd.net
>>8
栄養と価格的に納豆とたまごは必須だな
パスタとかはソースが体に悪そうだから避けたい
とりむね高そうだけどそうでもないのか?
18:2016/07/11(月) 06:49:26.128 ID:GVsxAwfO0.net
>>13
スーパーで鶏胸肉1枚250g前後で150円~170えんってとこ
これでも高い方だと思うぞ
業務スーパーの冷凍ブロッコリー500gで150円

これでビタミンもタンパク質もしっかり摂れるぞ!

20:2016/07/11(月) 06:51:52.750 ID:AyY14eRvd.net
>>18
250gで200しないのか安いな
ブロッコリーは茹でるの?
24:2016/07/11(月) 06:54:24.355 ID:GVsxAwfO0.net
>>20
茹でると水溶性のビタミン類が流れ出るから俺はさっと熱湯に漬けて解凍するていどにしてる
食ってみると案外美味くて毎日でもまったく苦にならないんだなこれが

胸肉はちゃんと繊維を断ち切るように切らないとパサつくし味付けが単調になりがちだから慣れないうちは毎日食うのは少し辛いかもしれない

32:2016/07/11(月) 06:56:20.502 ID:AyY14eRvd.net
>>24
つまり主にレンチン調理なわけだな?>ブロッコリー
とりむねは焼き肉のたれとかで焼けばいいか…
10:2016/07/11(月) 06:45:49.219 ID:UVovYF7s0.net
俺食費月それくらいだぞ
毎朝豆腐1丁生活
16:2016/07/11(月) 06:49:04.676 ID:AyY14eRvd.net
>>10
栄養足りないとハゲるし内臓弱るよ?
12:2016/07/11(月) 06:46:29.660 ID:+YOWb1E1d.net
食費を安くしようとするのは解らなくも無いが俺はなんか惨めになったから直ぐにやめた
無駄使いじゃ無くてある程度好きな物食べるようにしてる
16:2016/07/11(月) 06:49:04.676 ID:AyY14eRvd.net
>>12
車買ったから仕方ない
因みに食費は2万用意してるが月3000ぐらいで生活するつもりじゃないと絶対足りない
自炊しない週間が問題なんだ
14:2016/07/11(月) 06:47:49.996 ID:pr2m9Odsa.net
朝夜(自炊)100円・昼300円余裕
15:2016/07/11(月) 06:48:50.668 ID:SviAvnXR0.net
冷や飯が余ったらチャーハンだけじゃなく
御飯 1人前
オーマイとかのチーズパスタソース 1人前
牛乳 ブリックとかそのくらいのサイズの1パック

を小さな鍋で煮るとなんちゃってリゾットが300円くらいで作れるからおすすめ

19:2016/07/11(月) 06:50:48.659 ID:AyY14eRvd.net
>>15
パスタソース飯に使えるんか?
発想すらしなかったけどやってみる
が、チーズたけえな…
17:2016/07/11(月) 06:49:19.237 ID:GTUzKLbfd.net
3食ちゃんと喰うのなら21食分1食150円切ってるぞ

無理

19:2016/07/11(月) 06:50:48.659 ID:AyY14eRvd.net
>>17
後だしですまんが朝はほぼ食べないな
21:2016/07/11(月) 06:52:18.708 ID:DCYjOntid.net
カレー安いぞ
23:2016/07/11(月) 06:53:46.878 ID:AyY14eRvd.net
>>21
カリー屋お世話になってます
コロッケ載せても200円以内
22:2016/07/11(月) 06:53:21.458 ID:ydJJ8vdWp.net
2日に一回二郎
26:2016/07/11(月) 06:55:07.034 ID:/rB+J0Hhd.net
デブじゃなければ余裕
昼飯がだるい
34:2016/07/11(月) 07:00:12.283 ID:AyY14eRvd.net
>>26
174/62
ふつうよりのガリだな
28:2016/07/11(月) 06:55:27.205 ID:+YOWb1E1d.net
いや、カレーは自分で作ろ
あまり多く作らない方が良いよ
飽きるから捨てるはめになる
34:2016/07/11(月) 07:00:12.283 ID:AyY14eRvd.net
>>28
作ると意外と高いんだよね(´・ω・`)
35:2016/07/11(月) 07:04:34.667 ID:+YOWb1E1d.net
>>34
俺はカレーはミンチで作るからそうでも無いよ
ミンチはハンバーグ、メンチ、スコッチエッグ、ミートソース、餃子、コロッケと色々使えるし
36:2016/07/11(月) 07:06:35.722 ID:AyY14eRvd.net
>>35
ミンチ安いしいいな
ハンバーグなら楽そうだし
37:2016/07/11(月) 07:12:47.026 ID:+YOWb1E1d.net
>>36
ああ、ハンバーグ作れるようになったら次はロールキャベツ作れ
チーズ入れたり、ベーコン巻いたりしたら旨いよ
ロールキャベツは結構数作れるし
揚物もなれると楽
唐揚げなんかうまいの出来るとテンション上がるよ
1日いくらって考えずに週の食費3000円で買物する方が良いかもね
31:2016/07/11(月) 06:56:00.186 ID:SviAvnXR0.net
これこれ定価は270くらいだけどもっと普通に探せば200円以内とかで安く買えるよ普通にパスタにしてもいいしね
チーズは入れなくても食える入れたほうが旨いが

31

33:2016/07/11(月) 06:56:42.755 ID:ccQ1v+Fzd.net
日曜は1日中寝てろ
寝て浮かせ
34:2016/07/11(月) 07:00:12.283 ID:AyY14eRvd.net
>>33
週3ぐらい丸々寝てると筋肉がドロドロ落ちてヤバい
もうその手のはやりたくない
25:2016/07/11(月) 06:54:58.614 ID:Lw3qLu40d.net
毎日自炊なら無理
自炊するにしても毎回作るんじゃなくてある程度量作って二日三日持たせる
そしてレシピとかを見てレシピ通りに食材を揃えようとしない
キャベツがないからキャベツを買うとか鶏肉がないから買うとかしてたら無駄
家にある他に補えそうなもので補う
これだけ守ればまあ余裕

引用元