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食費を2万円に抑えたい・・知恵を貸してくれ!

By   2016年1月26日

fc0547

1: 2016/01/12(火) 13:29:21.077 ID:ISw0JE/10.net
条件
・男
・ひとり暮らし
・大阪
・米と水と調味料はある
・自炊はクックパッド見ないと無理
・朝食はいらない
・パスタはあんま好きじゃない

4: 2016/01/12(火) 13:30:01.786 ID:xd6t+ah/a.net
もやしを炒めて食えばいいよ

14: 2016/01/12(火) 13:31:17.537 ID:ISw0JE/10.net
>>4
もやしきらい

30: 2016/01/12(火) 13:34:09.433 ID:bsYavrXY0.net
>>14
卵焼きと納豆、豆腐、味噌汁を朝食の固定メニューにして
昼食は弁当

46: 2016/01/12(火) 13:38:26.735 ID:ISw0JE/10.net
>>30
朝食はなしでいいぞ
ねてるから
半額惣菜がいちばんいいみたいだな

6: 2016/01/12(火) 13:30:16.602 ID:T6WUcuC+a.net
食う量を減らす

7: 2016/01/12(火) 13:30:30.802 ID:wZ1r1ZIA0.net
その辺の草毟って食ってろ

8: 2016/01/12(火) 13:30:36.357 ID:JsRn3S3R0.net
断食

9: 2016/01/12(火) 13:30:37.578 ID:bsYavrXY0.net
見切り品買えよ
大阪の何処かにあるだろ

23: 2016/01/12(火) 13:33:09.255 ID:ISw0JE/10.net
>>9
見切り品の何をかえばいいの?
お惣菜?

30: 2016/01/12(火) 13:34:09.433 ID:bsYavrXY0.net
>>23
惣菜でも野菜でも

10: 2016/01/12(火) 13:30:44.676 ID:kG4PcgpWr.net
スーパーの半額惣菜を買えよ

23: 2016/01/12(火) 13:33:09.255 ID:ISw0JE/10.net
>>10
いいののこってなくね

38: 2016/01/12(火) 13:36:14.115 ID:kG4PcgpWr.net
>>23
バカ野郎
シール張られる5分前からスタンバイしとくんだよ

60: 2016/01/12(火) 13:41:41.282 ID:ISw0JE/10.net
>>38
スーパーでバイトしてた時そういうやつらうざかったからそれはできない

11: 2016/01/12(火) 13:30:48.134 ID:1CpnUNJva.net
食費より光熱費を節約したらどうだ

23: 2016/01/12(火) 13:33:09.255 ID:ISw0JE/10.net
>>11
電気代が18000くらいあるけどこれはいいや

48: 2016/01/12(火) 13:39:10.791 ID:XlKU5AtF0.net
>>23
電気代18000はやばいよ
朝は 
>>30さんの言うとおり、生卵とか、昼夜は小麦粉でお好み焼きでも
すれば十分足りる

66: 2016/01/12(火) 13:45:43.511 ID:ISw0JE/10.net
>>48
エアコン古いから電気代高くなるのよ
おこのみやきとかむつかしそうだけどがんばろうかな

16: 2016/01/12(火) 13:31:29.854 ID:Un4yHr2/d.net
食パンやな100円で6枚のやつ

35: 2016/01/12(火) 13:35:17.179 ID:ISw0JE/10.net
>>16
夜ご飯食パンとか悲しいだろ

18: 2016/01/12(火) 13:32:17.240 ID:7r1i9I370.net
300円くらいの惣菜を一日一パック三回分に分けてくう

35: 2016/01/12(火) 13:35:17.179 ID:ISw0JE/10.net
>>18
それなんか貧乏くさいしたりない

19: 2016/01/12(火) 13:32:17.484 ID:2pc9R2BwK.net
漬物は安いし飯進むし美味い

35: 2016/01/12(火) 13:35:17.179 ID:ISw0JE/10.net
>>19
メインは?

20: 2016/01/12(火) 13:32:26.581 ID:BZoOW6pW0.net
1日645円だからなんとかなるだろ。

21: 2016/01/12(火) 13:32:44.127 ID:R1VxeOkBK.net
米あるなら楽勝過ぎるだろ

22: 2016/01/12(火) 13:32:47.956 ID:+bGrLrq/K.net
1kg370円のムネ肉ともやしを炒める
業務スーパーにある冷凍食品を適当に使う
これで2万切らないなら余程のデブだろ

35: 2016/01/12(火) 13:35:17.179 ID:ISw0JE/10.net
>>22
業務スーパーとかいったことない
一般人入りづらい
今度行ってみるよ

24: 2016/01/12(火) 13:33:12.042 ID:4Hw+ZcL+0.net
キャベツの千切りにドッレッシングで行ける

46: 2016/01/12(火) 13:38:26.735 ID:ISw0JE/10.net
>>24
ごはんのおかずじゃないときびしい

25: 2016/01/12(火) 13:33:17.514 ID:5TOW69k0a.net
300円で25個ロールパン的なのが入ってるのがうちの近くのスーパーに売ってた

46: 2016/01/12(火) 13:38:26.735 ID:ISw0JE/10.net
>>25
安すぎだろ何だそれ
あきそう

26: 2016/01/12(火) 13:33:38.671 ID:fnSgOXkpd.net
彼女の紐になる

46: 2016/01/12(火) 13:38:26.735 ID:ISw0JE/10.net
>>26
さすがにそれはひととしておわり

27: 2016/01/12(火) 13:33:56.046 ID:bsYavrXYd.net
豆腐料理

46: 2016/01/12(火) 13:38:26.735 ID:ISw0JE/10.net
>>27
難しい
クックパッドのURLないとつくれない

28: 2016/01/12(火) 13:34:00.308 ID:SVgFVLPM0.net
閉店間際に半額弁当買えばいい
150円で弁当買えるわ

46: 2016/01/12(火) 13:38:26.735 ID:ISw0JE/10.net
>>28
近くのスーパーすぐなくなっちゃうんだ

29: 2016/01/12(火) 13:34:01.025 ID:Un4yHr2/d.net
あとはぁうどんだな一袋20円以下のやつ、業務いけば170円くらいで5個いりの袋麺も買える

46: 2016/01/12(火) 13:38:26.735 ID:ISw0JE/10.net
>>29
うどんかぁ

31: 2016/01/12(火) 13:34:39.366 ID:GRU9FituK.net

玉子
牛乳

これで生きてける
たまに大量のカレー作って冷凍保存するもよし

46: 2016/01/12(火) 13:38:26.735 ID:ISw0JE/10.net
>>31
カレーすぐなくなっちゃう

32: 2016/01/12(火) 13:34:46.708 ID:ygnp5jje0.net
バナナええで

46: 2016/01/12(火) 13:38:26.735 ID:ISw0JE/10.net
>>32
ごはんじゃない

33: 2016/01/12(火) 13:34:59.899 ID:q9VtJC2n0.net
厚揚げいいよ 豆腐よりちょっと高いけど腹持ちが全然違う
ごま油と醤油と酒と豆板醤で炒めるだけで飯いける

60: 2016/01/12(火) 13:41:41.282 ID:ISw0JE/10.net
>>33
結構良さそう
これは今度やってみる

34: 2016/01/12(火) 13:35:08.632 ID:Un4yHr2/d.net
弁当はしんどぃ、惣菜はどう考えても割高、俺が言ったやつで生活してれば余裕余裕

60: 2016/01/12(火) 13:41:41.282 ID:ISw0JE/10.net
>>34
うどんとしょくぱんはきつい

37: 2016/01/12(火) 13:35:53.845 ID:7r1i9I370.net
>>34
おかずが欲しいってのに主食すすめるとか大阪人かよお前

43: 2016/01/12(火) 13:37:26.438 ID:Un4yHr2/d.net
>>37
おかずってのは高いんだよ食パンに米乗っけて食っとけ

45: 2016/01/12(火) 13:37:59.146 ID:7r1i9I370.net
>>43
お前ってやつは…w

40: 2016/01/12(火) 13:36:27.017 ID:Un4yHr2/d.net
>>35
朝と昼ていうか腹を埋めれるからとりあえず置いとけばいい

60: 2016/01/12(火) 13:41:41.282 ID:ISw0JE/10.net
>>40
しょくぱんいいけどハンバーグはさんでいい?

39: 2016/01/12(火) 13:36:23.705 ID:Sr3Uc2f10.net
スーパーのネットチラシで最安のとこ調べて買えば余裕
安いのがないときは粉物で凌ぐ

60: 2016/01/12(火) 13:41:41.282 ID:ISw0JE/10.net
>>39
なにをかえばいいの

41: 2016/01/12(火) 13:37:18.129 ID:R1VxeOkBK.net
卵 納豆 ふりかけ 楽勝すぎて話にならんな

66: 2016/01/12(火) 13:45:43.511 ID:ISw0JE/10.net
>>41
そんなのたまらん

44: 2016/01/12(火) 13:37:55.945 ID:bsYavrXY0.net
野菜の切れ端でかき揚げ丼、かき揚げうどん
油の処理がダルいけどな

66: 2016/01/12(火) 13:45:43.511 ID:ISw0JE/10.net
>>44
油使う料理は難しい

47: 2016/01/12(火) 13:38:46.508 ID:SuF5BpJYa.net
お好み焼きソースで炒飯つくれば?
生たまごか目玉焼きとかつぶしとアオノリかければいいよ

66: 2016/01/12(火) 13:45:43.511 ID:ISw0JE/10.net
>>47
流石にちゃんとしたチャーハン作りたい
チャーハンってやすくできるの?

49: 2016/01/12(火) 13:39:28.783 ID:gBYQMpD+d.net
スーパーじゃなく市場で買い物

50: 2016/01/12(火) 13:39:50.582 ID:bsYavrXYd.net
かさましにおから

51: 2016/01/12(火) 13:40:12.445 ID:Un4yHr2/d.net
すっとばしてたけど電気代がそれって子持ちのおっさんなん?まさか一人暮らしじゃねぇよな

66: 2016/01/12(火) 13:45:43.511 ID:ISw0JE/10.net
>>51
ひとり暮らしの大学生だよ

58: 2016/01/12(火) 13:41:24.940 ID:bsYavrXY0.net
>>51
最初に書かれてる

70: 2016/01/12(火) 13:47:29.402 ID:ISw0JE/10.net
>>58
うん

52: 2016/01/12(火) 13:40:56.430 ID:8bL2txBUp.net

ふりかけごはん

納豆卵かけごはん

うどん

一月あたり
ふりかけ一袋100円
納豆30個=2400円
卵30個=約800円
うどん30玉=1800円
お茶2L×10=1000円

計6100円

66: 2016/01/12(火) 13:45:43.511 ID:ISw0JE/10.net
>>52
うどんがきびしい

54: 2016/01/12(火) 13:41:07.696 ID:bsYavrXY0.net
一人暮らしで電気代18000はおかしい
引きこもってガンガン使ってないとそこまでいかない

66: 2016/01/12(火) 13:45:43.511 ID:ISw0JE/10.net
>>54
エアコンのせいだよね?
なんかちがうきがしてきた

55: 2016/01/12(火) 13:41:12.658 ID:Un4yHr2/d.net
一人暮らしってかいてたわwwwwwwwwww電気代見直せよばかwwwwww

66: 2016/01/12(火) 13:45:43.511 ID:ISw0JE/10.net
>>55
消したら凍え死ぬ

57: 2016/01/12(火) 13:41:18.422 ID:Rypne2+ta.net
鍋を継ぎ足しで食ってたら栄養パーフェクトかつ余裕

70: 2016/01/12(火) 13:47:29.402 ID:ISw0JE/10.net
>>57
鍋はときどきつくるけどまあまあする
豚肉400円
白菜50円
豆腐50円
水餃子100円
それにしらたきとかいろいろいれたらまあまあしない?

59: 2016/01/12(火) 13:41:40.468 ID:WX0cvTndr.net
余裕すぎワロタ
1日600円も使っていいのかよ

61: 2016/01/12(火) 13:42:47.433 ID:pk4N5yjz0.net
具なしカレーおすすめよ

74: 2016/01/12(火) 13:49:22.785 ID:ISw0JE/10.net
>>61
それはきびしい

62: 2016/01/12(火) 13:44:44.955 ID:SVgFVLPM0.net
一人で電気代18000円wwwwwwwwwwww

俺も一人だけど平均3000円くらいだぞ

74: 2016/01/12(火) 13:49:22.785 ID:ISw0JE/10.net
>>62
なんでこんなに高いんだろう
ふあんになってきた

63: 2016/01/12(火) 13:45:06.554 ID:Un4yHr2/d.net
電気代なんか一人暮らしなら冷暖房基本つけっぱでも4000^6000円くらいで余裕やからな

65: 2016/01/12(火) 13:45:27.642 ID:5UqM74y2a.net
マジレスすると食うときに100回噛め
無理なら30回は噛めこれで食う量がかなりへる

74: 2016/01/12(火) 13:49:22.785 ID:ISw0JE/10.net
>>65
ごめんはやぐいなんだ

68: 2016/01/12(火) 13:46:40.132 ID:Un4yHr2/d.net
まぁあとは炒飯だな玉ねぎだけいれてバターで炒めれば旨い

74: 2016/01/12(火) 13:49:22.785 ID:ISw0JE/10.net
>>68
たまごはほしい!

71: 2016/01/12(火) 13:47:30.924 ID:XlKU5AtF0.net
ストーブ買えよ、18kなんて行かないよ原油安だしwww

78: 2016/01/12(火) 13:50:57.789 ID:ISw0JE/10.net
>>71
自転車しか無いから灯油買いにいけない

87: 2016/01/12(火) 13:56:10.236 ID:XlKU5AtF0.net
>>78
自転車に灯油積んでる、オッチャンとかおばはんいるで
お好み焼きなんて楽だろ
こだわんなけりゃ、フライパンに油ひいて水で溶いた粉とキャベツで
具材が有れば前後するけど

72: 2016/01/12(火) 13:48:06.166 ID:t5yFySRg0.net
大阪の安いスーパーって玉出とかディオくらいしか知らん

78: 2016/01/12(火) 13:50:57.789 ID:ISw0JE/10.net
>>72
イトーヨーカドーでかってるよ

73: 2016/01/12(火) 13:48:29.284 ID:qy+Q++J40.net
栄養失調っていろんな病気や障害の引き金になるんだよね
後悔する前にまともな食生活しといたほうがいいよ

78: 2016/01/12(火) 13:50:57.789 ID:ISw0JE/10.net
>>73
今まで食費5万(外食なし)だったけど多分それでも栄養偏ってたし、2万で自炊とかしたほうがむしろ良くなるかもしれない

75: 2016/01/12(火) 13:49:55.180 ID:mL4ItVdbp.net
おかずが欲しいのか?

81: 2016/01/12(火) 13:51:54.881 ID:ISw0JE/10.net
>>75
ほしい!!!!!!

76: 2016/01/12(火) 13:49:58.247 ID:SVgFVLPM0.net
お好み焼きは必ず粉を冷蔵庫に保管しろよ
じゃないとダニ沸いて入院するはめになるからな

81: 2016/01/12(火) 13:51:54.881 ID:ISw0JE/10.net
>>76
なんかそれニュースで見たわ

77: 2016/01/12(火) 13:50:05.579 ID:Un4yHr2/d.net
まぁとりあえず業務いけブランドに拘らなければスーパーで買うのがあほらしいぐらい安い、それとお茶は沸かせとはいわないが安いとこで2㍑買えよ自販機はあほ

81: 2016/01/12(火) 13:51:54.881 ID:ISw0JE/10.net
>>77
水と米は無限にあるよ
ミネラルウォーターおくってくれてる

79: 2016/01/12(火) 13:50:59.694 ID:SuF5BpJYa.net
チャーハンは具しだいだなー
チャーシュー代わりにハムや魚肉ソーセージつかったり、ネギとかミックスベジタブルで栄養バランス取ったりかな
基本、たまごとご飯と油、調味料でいけるけど

83: 2016/01/12(火) 13:53:02.853 ID:ISw0JE/10.net
>>79
最高にウマそう
チャーハンいいな

80: 2016/01/12(火) 13:51:43.559 ID:qXNYRmRp0.net
朝 フルーツグラノーラ
昼 カップ麺
夜 ご飯とシャケ

83: 2016/01/12(火) 13:53:02.853 ID:ISw0JE/10.net
>>80
さもしい
フルグラいらないからもうすこし良いものたべたい

82: 2016/01/12(火) 13:52:17.196 ID:dEHBFZOHd.net
大正義カレーライス

93: 2016/01/12(火) 14:02:08.800 ID:ISw0JE/10.net
>>82
かれーすぐなくなるんだよなぁ

84: 2016/01/12(火) 13:53:04.919 ID:SVgFVLPM0.net
お好み焼きのソースって100均にも売ってるんだな
あれスーパーで買うと高い

85: 2016/01/12(火) 13:54:07.448 ID:0XF36DIqK.net
一人暮らしでその電気代はおかしい
盗電されてない?

93: 2016/01/12(火) 14:02:08.800 ID:ISw0JE/10.net
>>85
え?盗電??
昔丸一ヶ月家あけたことあったんだが3000円だったぞ
基本料だよね?

88: 2016/01/12(火) 13:56:11.329 ID:Un4yHr2/d.net
盗電ありそうでワロタまぁなんやかんや試行錯誤するよりカップ麺のが安いし楽ってのがある

93: 2016/01/12(火) 14:02:08.800 ID:ISw0JE/10.net
>>88
うそやろ?こわいんだが
ちなみに一階
カップ麺、、俺ごはんがすきなんだ

89: 2016/01/12(火) 13:57:22.223 ID:7c6pNoTIM.net
卵納豆と野菜大量に摂れる料理(俺はカレー)をベースにして(これで月1万弱)あとは好きなもん食えば2万には収まるだろ

93: 2016/01/12(火) 14:02:08.800 ID:ISw0JE/10.net
>>89
カレー時間かかるからなぁ
でもがんばる

90: 2016/01/12(火) 13:57:32.074 ID:dEHBFZOHd.net
焼鳥かって炊き込みご飯にするのもええで

93: 2016/01/12(火) 14:02:08.800 ID:ISw0JE/10.net
>>90
なにそれうまそう

92: 2016/01/12(火) 13:59:03.542 ID:mL4ItVdbp.net
竹輪に海苔巻いて醤油で炒める
竹輪はスーパーにもよるが60円くらいで買えたりする

豆腐にラー油と醤油とネギかける

肉が食いたければ調理手間だが木綿豆腐に重しをして2時間くらい水分を抜く
その後崩してハンバーグっぽくする
小麦粉少量いれないと固まらないかも
後はスーパーにある無料のラードかヘットで炒めれば香りは肉の豆腐ハンバーグ
冷凍しとけばかなり持つので大量に作っとけ

豆苗は切っても根っこを水に浸しとけば放っておいてもまた伸びてくる
ネギは根っこをプランターに植えとけば勝手に伸びてくる
これを繰り返せばほぼ無限

94: 2016/01/12(火) 14:02:43.099 ID:ISw0JE/10.net
>>92
豆腐ハンバーグかなり良さそう
うまそう
豆苗とかたべたことないわ
とりあえず今度買ってみる

99: 2016/01/12(火) 14:08:55.514 ID:zyxBD2Mgd.net
>>92
凄え……節約プロかよwwwwwwww

100: 2016/01/12(火) 14:10:23.948 ID:/7oi7lfR0.net
>>92
ネギとか苗床って連作障害とかおきないの?

101: 2016/01/12(火) 14:10:27.332 ID:XlKU5AtF0.net
>>92
雷豆腐のラー油バージョンかやってみよ

106: 2016/01/12(火) 14:13:44.573 ID:ISw0JE/10.net
>>101
おれもやる

95: 2016/01/12(火) 14:03:43.787 ID:t5yFySRg0.net
俺自炊しない基本冷凍食レンチンとケトルで事足りる
嗜好品は買い溜めしない
食費用の財布作って月12,000~15,000位に収まってるよ

106: 2016/01/12(火) 14:13:44.573 ID:ISw0JE/10.net
>>95
冷凍食品高くない?

96: 2016/01/12(火) 14:06:48.919 ID:Un4yHr2/d.net
え1ヶ月完全に空けて3000円?wwwwwwwおまえそれ一人暮らしじゃねえだろ(意味深)wwwwwww

106: 2016/01/12(火) 14:13:44.573 ID:ISw0JE/10.net
>>96
え、ひとり暮らしだよ…..

97: 2016/01/12(火) 14:07:54.674 ID:B3N7m5aD0.net
0円食堂の真似して売り物にならない野菜を貰う

106: 2016/01/12(火) 14:13:44.573 ID:ISw0JE/10.net
>>97
それはできないさすがに

102: 2016/01/12(火) 14:11:47.814 ID:dEHBFZOHd.net
一人暮らしなら電気代2000円ぐらいだし
夏にエアコン使いまくっても3000円だったし

106: 2016/01/12(火) 14:13:44.573 ID:ISw0JE/10.net
>>102
うそやろどうしよう

103: 2016/01/12(火) 14:12:16.773 ID:Dh/VIVO80.net
豚丼
豚肉600円
玉ねぎ150円
調味料50円
これで5食いける
1食160円(米代含まず)

110: 2016/01/12(火) 14:15:07.611 ID:ISw0JE/10.net
>>103
豚肉絶対たらなさそうなんだが

112: 2016/01/12(火) 14:16:56.676 ID:Dh/VIVO80.net
>>110これ100グラム100円計算だから1食120グラムあるよ
玉ねぎもあるし俺も少ないと思ったけどかなり多い
全然いける

115: 2016/01/12(火) 14:21:54.973 ID:XlKU5AtF0.net
>>110
エアコンつけっぱじゃないと行かないよ?
漏電してない?
関電に聞いた方がいいよ

105: 2016/01/12(火) 14:13:27.965 ID:0XF36DIqK.net
待機電力のみで3000も高いと思うが15000分は確実に自分が使ってるってことか
夜安くなるプランなのに昼間使いまくってるとか
テレビパソコンエアコンこたつ24時間つけっぱなしとか?

110: 2016/01/12(火) 14:15:07.611 ID:ISw0JE/10.net
>>105
テレビはほとんど付けない
こたつはない
パソコンもほとんどつけない
エアコンは家にいる時はずっとつけてるよ

109: 2016/01/12(火) 14:15:05.470 ID:Un4yHr2/d.net
そう?押し入れとか屋根裏、ベットの下にもう一人生活してない?

111: 2016/01/12(火) 14:15:40.169 ID:ISw0JE/10.net
>>109
してないよ…..

113: 2016/01/12(火) 14:20:06.320 ID:0XF36DIqK.net
部屋数いくつ?
オール電化だったりする?
何か特別電気を食う物に心当たりは?(熱帯魚の水槽とかエアコンの設定温度がアホレベルとか)
やっぱ電気代高すぎるし漏電もあるかもしれないよ

122: 2016/01/12(火) 15:02:24.582 ID:+E4GxB6wd.net
>>113
一つ
オール電化ではない
ちなみにガス代は6000円くらい

114: 2016/01/12(火) 14:21:04.609 ID:t5yFySRg0.net
電源入れなくても待機電力は流れてるし
コンセントの極性によってはスイッチ切っても電力が発生している

122: 2016/01/12(火) 15:02:24.582 ID:+E4GxB6wd.net
>>114
コンセントはつけたままだなぁ
でも1ヶ月あけたときは抜いていったよ

116: 2016/01/12(火) 14:27:51.145 ID:1CpnUNJva.net
やっぱ電気代だよな
業者に相談した方がよさげ

122: 2016/01/12(火) 15:02:24.582 ID:+E4GxB6wd.net
>>116
わかったありがとう

117: 2016/01/12(火) 14:29:01.703 ID:PsZKIWTjE.net
一食ランチパック1つにすれば日600×30=18000くらいだろ

120: 2016/01/12(火) 14:32:32.740 ID:t5yFySRg0.net
時間がもったいないと思うのは俺だけなのかもしれない
炒飯作るにしても米研いで炊いてのプロセスすっ飛ばしてレンチンは費用対効果にプライスレス

121: 2016/01/12(火) 14:36:56.806 ID:LvJFhE07M.net
一日666円だからカップラーメン+おにぎりを1日3食で余裕

119: 2016/01/12(火) 14:32:16.513 ID:Un4yHr2/d.net
ハハ、タンスに人がいるわきゃねえよ(笑)それが彼の最後の言葉になったのだ…

引用元