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コストパフォーマンスの高い食べ物!

By   2014年11月24日

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1: 名前書くのももったいない 2013/10/14(月) 17:02:21.02 ID:???.net
 味云々よりも値段の割に腹持ちのいい、
もしくは栄養価の高い食べ物を、
語っていただきましょう!

5: 名前書くのももったいない 2013/10/18(金) 16:45:40.03 ID:???.net
家の近所に自然がいっぱいのド田舎に住んでいるなら
野草を食ったらコストパフォーマンス満点だろう

6: 名前書くのももったいない 2013/10/18(金) 16:47:35.27 ID:???.net
でも、京都の片田舎でキノコ狩りしているオマエ
それは松茸泥棒だぞーォ

7: 名前書くのももったいない 2013/10/20(日) 20:09:39.83 ID:???.net
玄米かな、無農薬玄米買うほどリッチじゃないので普通の玄米だけどw

何年も前に買った精米機で分づき米にして食べてる、白米よりお腹ふくれるし
栄養価も高いからお勧め。

主食がシッカリしていればオカズは適当でも何とかなりそう。

8: 名前書くのももったいない 2013/10/24(木) 10:53:02.76 ID:???.net
>>7
全粒粉のほうがはるかにいいな

9: 名前書くのももったいない 2013/10/27(日) 15:30:42.36 ID:+d2/0mfu.net
もやし最強

10: 名前書くのももったいない 2013/10/29(火) 20:02:19.14 ID:???.net
もやしは、水耕栽培で水に栄養分や殺菌剤を混ぜて栽培したモヤシ豆が
発芽したもので、食物繊維は裕福だけどカロリーは低い99%が水である。
煮るにしても炒めるにしても結構ガス代が掛かる。同じ水が殆どの野菜の
大根のほうが摺りおろして食べられるのと重量があるので、単位重量で
比較したら大根のほうがコストパフォーマンスが良さそうである。大根を
ヌカ漬けにしたり浅漬けにできれば副菜としてコストパフォーマンスが
よさそうである。この大根を主菜にするのは「おしん」である。

11: 名前書くのももったいない 2013/10/29(火) 23:18:19.80 ID:???.net
バナナ最強

12: 名前書くのももったいない 2013/11/02(土) 01:49:58.29 ID:???.net
ヨーグルトかな
毎日少しずつでも食べ続ければ、ビフィズス菌の効果で医者要らず
加熱の必要が無いし、冷凍保存も可能

13: 名前書くのももったいない 2013/11/02(土) 08:46:57.63 ID:???.net
ヨーグルトか。
カルシウムもタンパク質も入ってるから良いね。
買ってくるわ(・ω・)

14: 名前書くのももったいない 2013/11/04(月) 12:10:39.34 ID:???.net
肉まん 120円でお腹一杯になって栄養価も高い。
年収200万円台のフェ○ーリオーナーの生活の知恵だそうな。

19: 名前書くのももったいない 2013/12/07(土) 18:38:52.15 ID:???.net
豚こま。何にでも変幻自在だから。豚こまカツがお気に入り。

20: 名前書くのももったいない 2013/12/10(火) 01:33:07.40 ID:???.net

21: 名前書くのももったいない 2014/01/22(水) 23:30:48.81 ID:???.net
  
塩にナメクジ
エスカルゴだと思って食べるとビミでござーる

22: 名前書くのももったいない 2014/01/23(木) 14:55:08.01 ID:???.net
>>21
ネタにマジレスするのもどうかと思うが一応
ナメクジには極悪な寄生虫が潜んでいるから絶対に食うなよ

24: 名前書くのももったいない 2014/01/23(木) 19:40:34.58 ID:???.net
ナメクジはレタスが大好き

25: 名前書くのももったいない 2014/02/25(火) 23:12:46.24 ID:???.net
もやしとタマゴ最強だね、月一でも肉食う奴はケチとは言えない

26: 名前書くのももったいない 2014/03/12(水) 07:07:29.43 ID:???.net
ドケチと貧乏は違うのだが

27: 名前書くのももったいない 2014/03/13(木) 06:19:24.06 ID:???.net
麺好きのオレはタンパク質重視で食事しないと中性脂肪がヤバくなる

28: 名前書くのももったいない 2014/03/14(金) 15:09:52.14 ID:???.net
米に押し麦を混ぜると、却って単価が下がる。
押し麦は1キロ300円とかであるらしいからね。
美味しくなるし、栄養バランスも良くなるし、繊維も摂れるし、良いと思われる。
父が健康食品嫌いじゃなければ押し麦混ぜた飯にしたな。
               

31: 名前書くのももったいない 2014/03/15(土) 05:04:36.48 ID:97fzIiPd.net
>>28 >>29
押し麦は身体にいいけど不味くて無理だった…。

33: 名前書くのももったいない 2014/03/17(月) 13:20:03.30 ID:???.net
押麦は胚芽付きを選べば栄養価高い。
玄米と半々でガス炊きしてる。
これと全粒粉のパンが主食。

34: 名前書くのももったいない 2014/04/21(月) 08:08:29.02 ID:???.net
>>31
押し麦は、まずいのと美味しいのがあるね、あの違いはなんでだろ
ばくば●の商品は、ぷちぷちしてアクセントになって美味しいよ

>>33
玄米と一緒に炊くと麦が柔らかくなりすぎない?
全粒粉は、高いし、ふくみが悪いし、コスパ良いとはいえない >>

32: 名前書くのももったいない 2014/03/15(土) 18:03:54.15 ID:???.net
押し麦の成分見てると格別白米より体にいいようには思わないけどな
食物繊維は多いのでうんこがやわらかくなって快便だけど

36: 名前書くのももったいない 2014/04/21(月) 10:45:47.13 ID:???.net
玄米炊くのにガス代が余計かかるね
その分おかずにまわしたほうがいいような気がしてきた

37: 名前書くのももったいない 2014/04/21(月) 15:27:12.63 ID:Gqk5Arl8.net
スーパーで3パック入り納豆が48円、もやし1袋29円なんですが、
大豆を買って、納豆やもやしを自作する場合、どっちがコストパフォーマンス良い?

38: 名前書くのももったいない 2014/04/21(月) 16:55:48.19 ID:???.net
>>37
そるあ時間があるなら自作でしょ
楽しいと思うよ

42: 名前書くのももったいない 2014/04/22(火) 15:46:50.54 ID:???.net
>>37
もやしの場合は、水の衛生管理が難しいし、納豆の場合温度維持の必要があって手間を楽しむ感覚で
なければ、もとがたいして高いものじゃないから買ったほうがいいかなって感じ。
実家から大豆を10kgぐらい毎年もらってるけど、毎回つくろうとは思わなかったな。
大豆のほとんどは、炒ってポリポリ食べてる。小腹がすいたときちょうどいい。

43: 名前書くのももったいない 2014/04/22(火) 16:29:42.97 ID:???.net
>>42
おいしそう
炒る前に水につけて吸水させますか?それともさっと洗うだけで乾いたまま炒るんですか?

39: 名前書くのももったいない 2014/04/21(月) 21:58:09.81 ID:???.net
けっこう大豆高いよ
1g=1円くらいだし

40: 名前書くのももったいない 2014/04/22(火) 03:55:49.77 ID:???.net
コスパ的に言えば大豆は高いよな

もやし作るなら緑豆が安いし
納豆も小粒の方が日本人好みと
自作にはあまり適さなかったりする

特に納豆は茹でるのに手間がかかるのと
管理をちゃんとしないと大変なことになるから
自家製納豆とか出す店はあまり存在しない

41: 名前書くのももったいない 2014/04/22(火) 04:23:57.41 ID:???.net
緑豆が安いのは中国産やインド産だから

食べ物じゃないよ

44: 名前書くのももったいない 2014/04/22(火) 21:47:13.33 ID:???.net
手間かけるのが面倒な場合は米炊く時に入れれば手軽

45: 名前書くのももったいない 2014/04/23(水) 16:01:02.78 ID:???.net
輸入のオートミールでおかゆ作って食ってる 値段は900g450円くらい
4倍量のお湯加えてレンジでかゆにしてるけど、小腹がすいた時限定で使うとコスパがよろしい

46: 名前書くのももったいない 2014/04/23(水) 16:04:07.61 ID:???.net
でもまずい

47: 名前書くのももったいない 2014/04/28(月) 19:09:18.36 ID:???.net
ゆでうどん、ドラッグストアで売ってる1斤80円~85円くらいの食パン 

48: 名前書くのももったいない 2014/08/06(水) 11:30:08.76 ID:???.net
野菜だとキャベツかな、日持ちするから。
魚だとサバ、安くて栄養豊富だから。
肉だと鶏肉全般、やっぱり安くて栄養豊富。

他には豆腐とか納豆とか。

49: 名前書くのももったいない 2014/08/07(木) 16:58:24.84 ID:???.net
コンプだわ
鶏肉は業務スーパーの2kgの奴が安い 698円とかだった
鯖は缶詰でたまに食ってる
キャベツは一玉100円以下の時に狙ってる

50: 名前書くのももったいない 2014/08/08(金) 12:05:36.16 ID:???.net
>>49
2kgの奴、いまは800円以上でしょ?

51: 名前書くのももったいない 2014/08/09(土) 17:47:17.45 ID:???.net
それでも安い

52: 名前書くのももったいない 2014/08/09(土) 18:23:50.63 ID:???.net
値段は店によって違う
近所の小規模の店舗が最近態度悪いと思ったら
他の業務より高い商品しか置かなくなった
そのせいで少し遠いけど大型の業務に買いに行くようになったわ

53: 名前書くのももったいない 2014/08/17(日) 10:53:24.75 ID:???.net
冷夏と言うか台風の影響が出てるな
野菜直売所の商品が少なくなっとる

54: 名前書くのももったいない 2014/08/18(月) 14:44:35.81 ID:???.net
今日スーパー行ってビビッた、野菜がメッチャ高いしドケチの味方である鶏胸肉が高くなってた!

55: 名前書くのももったいない 2014/09/18(木) 15:01:41.92 ID:???.net
ちくわの見切り品30円だったから三つもかってしもた
冷凍しよう

56: 名前書くのももったいない 2014/11/13(木) 03:19:48.48 ID:IUoCdD0j.net
バイキングで爆食が最強
だいたいカロリーにして6千くらいは食う

57: 名前書くのももったいない 2014/11/14(金) 04:20:01.09 ID:???.net
今日、バナナが1房88円だった。4本入っているからコスパいいと思う。
ホットケーキミックスとかもセールで170円くらいのときに買うと、
コスパいい気がする。

66: 名前書くのももったいない 2014/11/15(土) 10:03:00.02 ID:???.net
パセリって野菜最強だよな
野菜はパセリだけで十分

67: 名前書くのももったいない 2014/11/15(土) 13:38:59.56 ID:???.net
>>66
ビタミンとかミネラルすげーらしいね
おれは味が苦手だけれども

68: 名前書くのももったいない 2014/11/18(火) 15:24:14.44 ID:???.net
>>66
野菜は満遍なく食べた方がいいんじゃまいか
どんだけパセリが最強であったとしても

69: 名前書くのももったいない 2014/11/18(火) 16:11:21.15 ID:???.net
一日分の野菜飲んどけば大丈夫でしょ
海外の新鮮な野菜が安くとれる

72: 名前書くのももったいない 2014/11/19(水) 15:12:16.59 ID:???.net
>>69
野菜ジュースは製造上、加熱しているので、
熱弱い栄養素や酵素は死んじゃうけどな
野菜ジュースは補助として考えた方がいいお

【引用元】
http://maguro.2ch.sc/test/read.cgi/kechi2/1381737741/